Есть несколько простых приемов, благодаря которым вы обязательно найдете в себе силы и доведете дело до логичного завершения. Спустя немного времени, приложив некоторые усилия, вы уже сами сможете рассказывать окружающим, как похудеть без диет
Прежде всего, важно точно знать — именно сейчас наступил тот самый момент, когда придется от чего-то отказываться и чем-то жертвовать. Дольше затягивать и откладывать проблему «на потом» невозможно.
Если вы все еще сомневаетесь — просто разденьтесь и посмотрите на себя в зеркало в полный рост. Впечатляет, не правда ли? Вы уверены что хотите и дальше «впечатляться» обвисшими слоями жира, рыхлой кожей, растяжками и расплывшимися формами? Как правило, такое зрелище быстро помогает расставить все главные жизненные приоритеты. А чтобы вам было проще настроиться психологически, используйте такие психологические приемы:не мучайте себя ежедневным подсчетом калорий, продумывайте и просчитывайте меню сразу на несколько дней — так вам будет проще привыкнуть к новому рациону;не лишайте себя любимых продуктов — просто замените их низкокалорийными;
воспринимайте процесс похудения как увлекательную игру — каждый день ставьте перед собой цель, а достигнув ее, обязательно себя наградите (награду придумать можно любую, подключите фантазию);
визуализируйте себя в своих мыслях — каждый день, закрыв на несколько минут глаза, представляйте себя стройной (или стройным, если вы мужчина), с гибким, красивым, упругим телом, в стильной изысканной одежде;
во время приема пищи не торопитесь, тщательно пережевывайте и «вслушивайтесь» во вкус каждого продукта;
возьмите за правило больше двигаться, ведь элементарные приседания или наклоны можно делать не только в специально отведенное для занятий время, а и разговаривая по телефону или во время рекламы (если вы смотрите телевизор);
обратите внимание на свое окружение, люди, с которыми вы общаетесь, обязательно должны поддерживать ваше стремление;
в магазин за покупками не ходите на голодный желудок, это поможет удержаться от соблазна приобрести «вредные» продукты и сэкономит вам средства.
Используйте дополнительно натуральные комплексы,которые ускоряют обмен веществ и помогают сбросить не желательные килограммы.
Лидером в этом сегменте является конечно же шоколад для похудения «Chocolate Slim»
Все компоненты, содержащиеся в Chocolate Slim, являются натуральными. Продукт подходит для ежедневного применения. Нормализует обменные процессы в организме.Уникальный натуральный комплекс, позволяющий Вам быстро и без неприятных ощущений сбросить лишний вес . Кроме того, небольшим приятным дополнительным эффектом является устранение прыщей и угрей.Шоколад содержит только натуральные компоненты и обладает иммуномодулирующим, противоопухолевым, противовирусным, антибиотическим, гиполипидемическим, гипогликемическим, гепатопротекторным, генопротекторным, противовоспалительным, противоаллергенным и антиоксидантным действием.
Источник
: http://clickfrm.com/vAMx
|
