путешествия
Опытные походники говорят, что тот, кто увидел древнейшее озеро однажды, уже никогда не забудет его чарующую силу и красоту. Поэтому поход по окрестностям озера будет замечательным стартом для любого туриста, но перед тем, как отправиться в путь, требуется продумать несколько нюансов.
Нет разницы, в какое время года вы захотели поехать на озеро, походы по Байкалу устраивают постоянно, в несезон вы точно не попадете. Но в зависимости от типа тура требуется тщательно подбирать экипировку. Выясните у проводника, какой тип снаряжения необходимо взять, как правило, он делает список и делит общие вещи (палатки и еду) по рюкзакам каждого участника тура.
Если речь идет о переходе по льду, то пригодятся длинные коньки – байсы и лыжные палки. Если собираетесь совершить горный подъем, то специальная обувь и трекинговые палки. Далее – стандартный набор: рюкзак, кухонные принадлежности, средства личной гигиены, каремат, спальник и многое другое. Сначала не стоит нестись сломя голову в специализированный магазин и скупать все подряд для походов – во-первых, вы потратите крупную сумму, во-вторых, большая часть примочек не понадобится.
Положите в рюкзак теплую и непромокаемую одежду: даже в летний период на озере и его берегу ветрено, а ночью холодно, поэтому если не хотите дрожать у костра или в палатке, наденьте термобелье.
Заранее сделайте прививку от клещей и сделайте медицинскую страховку, особенно если вы собираетесь отправиться в тур по Байкалу в июне или мае – это период активности опасных насекомых.
путешествия2
Традиционно группа проходит в день от 10 до 20 км, для бывалого туриста это норма, для новичка – трудно. Поэтому лучше подготовить организм к перегрузкам. Укрепить мышцы поможет обычная утренняя зарядка:
для ног и спины – наклоны вперед и назад;
для плечевого пояса – подтягивания на турнике и отжимания;
для коленных суставов – приседания;
для голеностопа – подъем на носочках и ходьба;
для живота – упражнения на пресс.
Даже самый классный на Земле инструктор не сделает так, чтобы у вас вообще не ныли ноги, а плечи не болели от огромного рюкзака, будьте к подобному готовы.
Пройдите медосмотр, если у вас есть хронические болезни суставов и сердечно-сосудистой системы.
Резюмируем: чем внимательнее подойдете к приготовлению к путешествию, тем легче будет в пути. А проводники АЯ-TRAVEL (ya-baikal.ru) сделают ваше путешествие безопасным и увлекательным. В каталоге фирмы найдете сотни маршрутов: сотрудники проводят экскурсии на Байкале и устраивают увлекательные туры от 2 тысяч рублей. Рекомендуем!
Источник
: https://ya-baikal.ru/
|
