|
|
10.04.2020, 08:38 |
Дорогостоящие кремы, салонные процедуры и эффективные техники выполнения антицеллюлитного массажа безрезультатны, если по-прежнему есть торты перед сном и проводить все свободное от работы время лежа на кровати. Когда выйдите на тропу войны, обязательно нормализуйте питание и добавьте физические нагрузки – хотя бы уличные прогулки. Тогда мечта о безупречной коже ягодиц станет заметно ближе.
Несколько процедур против целлюлита:
Скрабирование. Кофеин умеет расщеплять жировые отложения, а входящие в него антиоксиданты повышают способность эпидермиса к восстановлению. Вполне можно приготовить скраб своими руками – в качестве примера, объедините молотый кофе с жидким мыло.
Ванны с солью. Любая морская соль выводит излишнюю жидкость из организма. За исключением того, содержащиеся в ней минералы, кальций и йод увеличивают упругость кожи. Насыпьте в теплую воду это чудо-средство и расслабляйтесь порядка двадцати минут.
Массаж. Часто застой крови, который появляется из-за сидячей работы, является причиной формирования «апельсиновой корки» – периодически бедра необходимо тщательно разминать. Купите какой-нибудь гель от целлюлита и ежедневно после принятия душа наносите его интенсивными движениями. В результате кожа должна стать красной и даже чуть гореть.
Дополнительно 1–2 раза в течение недели ходите на аппаратные и ручные процедуры. Когда возможности нет, то стоит изучить все о массаже и взять на вооружение техники, которые получится повторить своими силами.
энциклопедия массажа
Обертывания. Глина недорогая, однако является весьма эффективной. Возьмите порядка 200 грамм порошка и разбавьте водой до консистенции сметаны, нанесите на проблемные зоны и оберните пленкой. Уберите спустя 40 минут.
Банки. Вакуумные банки положительно воздействуют на циркуляцию крови и лимфы, заставляют липидные массы перемещаться. Провести процедуру возможно дома, все необходимое продается в аптеке. Единственный минус – после массажа будут синяки.
Контрастный душ. Смена температуры воды вызывает стрессовую реакцию и тем самым стимулирует внутренние процессы в клетчатке. Стоит периодически проводить контрастный душ, понемногу ваши мышцы станут более эластичными.
Когда целлюлит явно выражен, требуется добавить салонные процедуры – в качестве примера, кавитацию, озонотерапию, мезотерапию. При использовании специализированной медтехники происходит глубинное воздействие на проблемные области.
Прочитать больше о сражении с целлюлитом, поддержании красоты и здоровья можно на mio-massage.ru – это бесплатная энциклопедия массажа, где собрано много полезных материалов. Советуем!
Источник
: https://mio-massage.ru/
|
Похожие материалы по теме...
