Как снять стресс: действенный, но несложный способ избавиться от напряжения

Q: Кто автор статьи «Как снять стресс: действенный, но несложный способ избавиться от напряжения»?

Автор не указан в карточке. Статья опубликована 14.05.2016.

Q: В каком разделе находится статья «Как снять стресс: действенный, но несложный способ избавиться от напряжения»?

Статья находится в разделе «Статьи» каталога DarkCatalog.

Категория: Статьи Дата: 14.05.2016, 13:20 Рейтинг: 0.0 / 0

Жизнь стала бесцветной и все раздражает? Или вы впадаете в ступор в ответственный момент? Раскроем секрет, который помогает справиться с подобными ситуациями всем без исключения. Читайте подробности далее и обязательно испытайте такой способ лично!

В сложной ситуации мы зацикливаемся на ошибках. Критикуем себя сами и ждем осуждения со стороны. Когда-то видели, что хватает одного ободряющего слова, чтобы поверить в свои возможности и преодолеть рубеж? Это действительно так. А как снять стресс самостоятельно? В Канаде придумали тренинг-игру «Найди счастливое лицо». В чем ее суть? Процесс длится всего пять минут. На экране 16 лиц. Лишь одно – улыбающееся. Отыскали? Щелкаем по нему! Мы фиксируем взгляд лишь на позитивных людях и непроизвольно начинаем улыбаться. Кому и чем помог тренинг на снятие стресса в процессе исследований? Ученые провели тест игры на нескольких группах: Ученики, которые искали улыбки, сдавали сессию лучше прочих учащихся. Тревожные малыши в результате были более спокойными. Взрослые легче разгадывали головоломки. Специалисты телемагазина умножили количество продаж. Секрет прост – этот способ снятия стресса помогал участникам эксперимента поверить в себя. Настраивал их на позитив и успех. Ключевой момент заложен вот в чем: отпускайте ситуацию, старайтесь и улыбайтесь, даже если вас окружают недовольные личности. Сколько раз нужно играть в «Найди счастливое лицо»? Оптимально уделять упражнению по 5 минут в день. Результаты исследования показали, что впоследствии гормон стресса уменьшается на 17%. Кстати, когда мы угрюмы, то различаем лишь сердитые лица. Выйти из замкнутого круга без помощи извне довольно сложно. И добавим: счастье – это не материальные вещи, а наш настрой. Изменять его можно и даже желательно. как снять стресс Поймайте и вы улыбку на сайте 5stress.ru! Испытайте игру бесплатно прямо сейчас. Снимайте напряжение и будьте уверенными в себе.

Источник: http://5stress.ru/

Паспорт статьи

Уникальные данные архива DarkCatalog: надёжность публикации по нашей методике DC Article Score

Статья «Как снять стресс: действенный, но несложный способ избавиться от напряжения» опубликована в разделе «Статьи» каталога статей DarkCatalog. Дата публикации: 14.05.2016. За время пребывания в архиве статья собрала 0 комментариев при рейтинге 0.0 из 5. Материал доступен для цитирования с указанием источника.

Заголовок

Как снять стресс: действенный, но несложный способ избавиться от напряжения

Раздел

Статьи

Дата публикации

14.05.2016

Комментариев

Рейтинг

0.0 / 0

Архив живёт благодаря энтузиастам и таким же хранителям истории, как вы. 🍞 На хлебушек админу

Частые вопросы о статье

О чём статья «Как снять стресс: действенный, но несложный способ избавиться от напряжения»?

Кто автор статьи «Как снять стресс: действенный, но несложный способ избавиться от напряжения»?

Автор не указан в карточке. Статья опубликована 14.05.2016.

В каком разделе находится статья?

Статья находится в разделе «Статьи» каталога статей DarkCatalog. Все материалы раздела доступны по ссылке.

Можно ли процитировать эту статью?

Да, материалы архива DarkCatalog доступны для цитирования с указанием источника и активной ссылки на эту страницу. Для коммерческого использования свяжитесь с редакцией.

Я автор этой статьи. Как её редактировать?

Напишите на darkcatalog@gmail.com с подтверждением авторства. Редакция предоставит доступ к редактированию или удалит материал по запросу.

АВТОРАМ

Вы автор этой статьи?

Подключите VIP-кабинет автора и управляйте своими публикациями самостоятельно: редактируйте текст, отвечайте на комментарии, добавляйте изображения.

Самостоятельное редактирование статей 24/7
Приоритетная модерация изменений: 1–2 дня
Управление комментариями и ответами
Расширенная статистика просмотров и цитирований

Узнать о VIP-кабинете автора

Комментарии к статье

Всего комментариев: 0. Поделитесь мнением или задайте вопрос автору.

Оставить комментарий

Поделитесь мнением о статье, задайте вопрос автору или дополните материал.

Как снять стресс: действенный, но несложный способ избавиться от напряжения

Паспорт статьи

Частые вопросы о статье

Вы автор этой статьи?

Комментарии к статье

Оставить комментарий

Похожие статьи в разделе «Статьи»