Статьи - Без мата не обойтись! Групповые тренировки в фитнес-клубе M&G |
| 22.06.2015, 12:18 | |||||||||
НА ХЛЕБУШЕК АДМИНУ
В расписании сети фитнес-клубов M&G присутствует более 20 видов разнообразных занятий для любого уровня физической подготовки. О некоторых из них мы хотим вам рассказать чуть подробнее. 1. Степ Тренировки проводятся с использованием специальной устойчивой платформы с регулируемой высотой для снижения/повышения нагрузок. Занятия носят достаточно активный характер, в их комплекс входят шаги, танцевальные движения и силовые приёмы. За правильной постановкой ваших стоп будет внимательно следить тренер. 2. Пилатес Данная система тренировок в чем-то схожа со стретчингом или йогой и включает в себя нагрузку на все тело. Она способствует формированию правильной осанки, укреплению мышечного каркаса живота и спины – центра сосредоточения усилий на подобных тренировках. Проходят они обычно под спокойную умиротворяющую музыку. 3. Аква-аэробика Аква-аэробика - занятия фитнесом в воде. Это очень приятные, весёлые, полезные и очень эффективные тренировки. Базируются они на комплексе разнообразных движений под ритмичную музыку, при этом вы ощущаете непередаваемую лёгкость в теле и полностью отрешаетесь от любых проблем и тягостных мыслей. 4. Dance Вниманию любителей тренировок в танцевальном стиле сеть фитнес-клубов M&G предлагает сразу несколько вариантов занятий: Belly, Latino, Folk, а также элементы strip-пластики и go-go. 5. Fitball Для таких тренировок понадобиться подручное средство в виде большого и упругого мяча, который используется самыми разнообразными способами. Одним из основных преимуществ подобных занятий является снижение нагрузки на спину при выполнении упражнений сидя или лежа. Более подробно ознакомиться с расписанием фитнес-клубов M&G, записаться на тренировку или мастер-класс вы всегда можете по телефонам: (495)662-9950/ Рублевское шоссе, 48 или (495)416-1635/Крылатские холмы, 5/1, на сайте mgfit.ru или в наше группе vk.com/mgfit. Мы поможем вам выбрать занятие по душе.
|
|||||||||
