В каком разделе находится статья «В первый раз в фитнес-клубе? MG знает, как вам помочь»?

Статья находится в разделе «Статьи» каталога DarkCatalog.

В первый раз в фитнес-клубе? MG знает, как вам помочь

Q: Кто автор статьи «В первый раз в фитнес-клубе? MG знает, как вам помочь»?

Автор не указан в карточке. Статья опубликована 15.06.2015.

Категория: Статьи Дата: 15.06.2015, 16:28 Рейтинг: 0.0 / 0

Неудачный старт способен надолго отбить охоту что-то делать в выбранном направлении. Так как же уберечь себя от разочарований и страхов первого посещения фитнес-центра? Справиться с этим вы сможете, хотя бы раз посетив любой из фитнес-клубов сети «M&G».

Принять решение – это всего лишь полдела, главное после этого – подняться и начать действовать. Многие из нас мечтают об идеальной фигуре, крепких мышцах и стройной талии, но не все готовы заняться приведением себя в порядок всерьёз. И одной из причин такого поведения является боязнь нового и неуверенность в собственных силах. Неудачный старт способен надолго отбить охоту что-то делать в выбранном направлении. Так как же уберечь себя от разочарований и страхов первого посещения фитнес-центра? Справиться с этим вы сможете, хотя бы раз посетив любой из фитнес-клубов сети «M&G». Почувствовать себя своим на тренировках помогут несколько простых советов. 1. Молчание не везде имеет ценность золота. Всё, что вас интересует, - спрашивайте. Не стесняйтесь задавать любые вопросы тренерам или администраторам, они всегда готовы рассказать обо всём, что вас волнует: режиме питания, правильном расположении тела при выполнении подходов, распределении нагрузки, секретах ускорения достижения результатов, где что находиться, куда и когда лучше записаться и прочая, и прочая. 2. Инициатива наказуема Чтобы получить видимые результаты в реально короткие сроки, необходимо следовать индивидуальной программе тренировок. Составить её помогут инструкторы фитнес-клуба «M&G». В дальнейшем вы и сами сможете регулировать интенсивность и график занятий, но на первых порах без профессиональных советов не обойтись. Поэтому мы рекомендуем еще до посещения первой тренировки проконсультироваться с фитнес-врачом и специалистом по питанию, а также пройти функциональное тестирование. Так вы гарантированно сможете выбрать свою самую прямую дорогу к идеальной физической форме. 3. Гардероб на выход Главное в спортивной одежде – удобство. Подбирайте свою экипировку таким образом, чтобы она не просто не мешала во время занятий, но и помогала по мере сил и возможностей. Гардероб и обувь не должны сковывать движений, жать, натирать или болтаться. Их прямая обязанность –оказывать поддержку в нужных местах. Хочется посоветовать при выборе спортивной формы отдавать предпочтение преимущественно натуральным тканям, чтобы теплорегуляция тела была физиологичной, и оно смогло «дышать» во время получения нагрузки. Для занятий на тренажёрах желательно обзавестись кроссовками на толстой подошве и специальными перчатками, ценность которых вы ощутите при начале поднятия тяжестей. Для занятий аэробикой подойдут беговые кроссовки, майка по фигуре, шорты, тренировочные лосины или лёгкие брюки. У вас, наверняка, осталось ещё множество вопросов, например, пить воду или нет, сколько раз в неделю нужно посещать клуб, как приобрести абонемент и др. Получить на них ответы вы сможете в любое время по телефонам филиалов: (495)662-9950/ Рублевское шоссе, 48 или (495)416-1635/Крылатские холмы, 5/1, на сайте mgfit.ru или в наше группе vk.com/mgfit. Будьте всегда в форме вместе с M&G!

Паспорт статьи

Уникальные данные архива DarkCatalog: надёжность публикации по нашей методике DC Article Score

Статья «В первый раз в фитнес-клубе? MG знает, как вам помочь» опубликована в разделе «Статьи» каталога статей DarkCatalog. Дата публикации: 15.06.2015. За время пребывания в архиве статья собрала 0 комментариев при рейтинге 0.0 из 5. Материал доступен для цитирования с указанием источника.

Заголовок

В первый раз в фитнес-клубе? MG знает, как вам помочь

Раздел

Статьи

Дата публикации

15.06.2015

Комментариев

Рейтинг

0.0 / 0

Архив живёт благодаря энтузиастам и таким же хранителям истории, как вы. 🍞 На хлебушек админу

Частые вопросы о статье

О чём статья «В первый раз в фитнес-клубе? MG знает, как вам помочь»?

Кто автор статьи «В первый раз в фитнес-клубе? MG знает, как вам помочь»?

Автор не указан в карточке. Статья опубликована 15.06.2015.

В каком разделе находится статья?

Статья находится в разделе «Статьи» каталога статей DarkCatalog. Все материалы раздела доступны по ссылке.

Можно ли процитировать эту статью?

Да, материалы архива DarkCatalog доступны для цитирования с указанием источника и активной ссылки на эту страницу. Для коммерческого использования свяжитесь с редакцией.

Я автор этой статьи. Как её редактировать?

Напишите на darkcatalog@gmail.com с подтверждением авторства. Редакция предоставит доступ к редактированию или удалит материал по запросу.

АВТОРАМ

Вы автор этой статьи?

Подключите VIP-кабинет автора и управляйте своими публикациями самостоятельно: редактируйте текст, отвечайте на комментарии, добавляйте изображения.

Самостоятельное редактирование статей 24/7
Приоритетная модерация изменений: 1–2 дня
Управление комментариями и ответами
Расширенная статистика просмотров и цитирований

Узнать о VIP-кабинете автора

Комментарии к статье

Всего комментариев: 0. Поделитесь мнением или задайте вопрос автору.

Оставить комментарий

Поделитесь мнением о статье, задайте вопрос автору или дополните материал.

В первый раз в фитнес-клубе? MG знает, как вам помочь

Паспорт статьи

Частые вопросы о статье

Вы автор этой статьи?

Комментарии к статье

Оставить комментарий

Похожие статьи в разделе «Статьи»