каталог сайтов, отзывы, статьи

Форма входа

Поиск

добавить сайт

Добавить сайт

добавить статью

Добавить статью

Медицина и здоровье - Лучшие диеты: краткий обзор самых известных программ для похудения

17.02.2017, 08:06
Картинка отсутствует

НА ХЛЕБУШЕК АДМИНУ

Совершенно все женщины хотят быть худенькими. Для достижения этой цели в ход идут постоянные занятия спортом, косметологические сеансы и, разумеется, изменение питания. К сожалению, даже лучшие диеты легко могут нанести непоправимый вред женскому здоровью. Желаете знать, какие программы для сброса веса безопаснее? Специально для вас я подготовила их сжатый обзор. Кремлевская диета Устраняются все овощи, фрукты и злаки. Худеющий человек десять дней обязан питаться лишь белковой пищей (молочными продуктами, мясом, морепродуктами). Такая диета достаточно действенна — вы можете скинуть до 5 килограмм в семь дней. Минусы: самый опасный метод сброса массы. Увы, красота в данном случае покупается здоровьем. Из-за переизбытка белка страдают почки. Недостаток углеводов и витаминов угнетает, провоцирует сильную слабость и раздражительность. Диета на кефире Необходимо употреблять лишь кефир 2-3 дня. Приемлема вода в небольших дозах. Эффективность: минус четыре килограмма за 7 дней. Изъяны: худеющий всегда хочет кушать, отмечается нехватка клетчатки, витаминов и углеводов. Продолжительное «сидение» на кефире (больше 3-х дней) приводит к потерям сознания, болям в животе, изжоге. лучшие диеты Бессолевая диета (Японская) Запрещены сахар, соль, хлеб и выпечка, спиртное, специи и зерновые культуры. Еда готовится только лишь на пару или варится в малом количестве воды. При помощи такой диеты вы можете потерять семь килограмм за семь дней. Подходит людям с мочекаменной болезнью почек. Главный недостаток: невкусная, пресная еда. Питание по-раздельности Возможно есть все, что хочется, придерживаясь правила: не совмещать белковые и углеводные продукты. В течение такой программы человек не испытывает чувства голода. Недостаток: негарантированная эффективность. отзывы о лучших диетах Рациональное питание Если же вы регулярно просматриваете отзывы о лучших диетах, пытаясь отыскать подходящую, советую вам остановиться на этой программе питания. Вот ее принципы: прием пищи каждые 3 часа небольшими порциями; большое количество фруктов и овощей в программе; "нет" сладостям, фаст-фуду, колбасам и выпечке; не менее, чем 3 л. воды в день. Заходите мой блог abcbeautym.ru. Там вы узнаете, какие диеты лучше, а еще увидите множество советов для женщин.

Источник : http://abcbeautym.ru/

Категория : Медицина и здоровье |
Переходов : | Добавил : abcbeaut | Рейтинг : 0.0/0
Всего комментариев : 0
avatar

Похожие материалы по теме...