|
|
04.03.2016, 14:16 |
<p>Принято считать, что йога – это один из самых приятных вариантов позаботиться о гармонии души и тела. Однако многие так и не реализуют свое стремление посещать <a href="http://yogacenter.ru/">занятия йогой в Москве</a>: кто-то не может подобрать себе хорошего инструктора, у вторых не получается подстроиться под график, а третьим – лень. В этой заметке мы поговорим, почему нужно заняться именно сейчас – статья о выгоде практик. </p> <ol><li> Йога развивает мышцы и улучшает гибкость. Тело становится заметно более гибким, и вы начнете чувствовать легкость уже после месяца регулярных уроков. Суставы становятся подвижнее, а мышцы - гибче. Причем такой эффект отмечают даже у людей пожилого возраста. </li> <img src="http://yogacenter.ru/fotogalereya/image?view=image&format=raw&type=orig&id=28" width="250" height="200" alt="йога в Москве"> <img src="http://yogacenter.ru/fotogalereya/image?view=image&format=raw&type=orig&id=29" width="250" height="200" alt="занятия йогой в Москве"> <li>Еженедельные занятия в <a href="http://yogacenter.ru/">йога-центре</a> отлично сказываются на позвоночнике и осанке. Прогибы назад и вперед, растяжка, скручивания – тело скажет вам за все это спасибо.</li> <li>При исполнении асан происходит приток крови, богатой кислородом, к органам внутри. Йога – это еще и корректное дыхание: регулярные тренировки поднимают уровень гемоглобина. </li> <li>Тренировки позволяют справиться со стрессом, расслабиться, избавиться от депрессии. Мониторинг показал, что у людей, регулярно тренирующих йогу, увеличивается уровень гормона счастья – серотонина, потому хорошее настроение – их яркая черта характера. </li> <img src="http://yogacenter.ru/fotogalereya/image?view=image&format=raw&type=orig&id=30" width="250" height="200" alt="йога-центр"> <img src="http://yogacenter.ru/fotogalereya/image?view=image&format=raw&type=orig&id=27" width="250" height="200" alt="йога-центр в Москве"> <li> Йога дает вам внутреннюю силу. Занятия помогают сформировать контроль над своим телом и разумом.</li></ol> <p> Если вы ищете подходящее место, где преподают новичкам <a href="http://yogacenter.ru/">йогу в Москве</a>, то рекомендуем обратить внимание на центр «Просветление» (yogacenter.ru). </p>
Категория
: Статьи |
Переходов
:
|
Рейтинг
: 0.0/ 0
|
Похожие материалы по теме...
